October 2022

เจฟฟรีย์ โคเบน แพทย์ประจำห้องฉุกเฉินที่มหาวิทยาลัยเวสต์เวอร์จิเนียในมอร์แกนทาวน์ ได้เห็นผลลัพธ์ของอุบัติเหตุทางรถยนต์มากมาย เขากล่าวว่าการบาดเจ็บไม่ค่อยเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุการณ์ที่บังเอิญ เช่น อุปกรณ์ขัดข้องหรือฟ้าผ่า “การบาดเจ็บของยานพาหนะไม่ใช่อุบัติเหตุ พวกเขาสามารถคาดเดาและป้องกันได้” เขากล่าว “การชนทุกครั้งเป็นการโต้ตอบระหว่างบุคคลที่ขับยานพาหนะกับสภาพแวดล้อมที่มันอยู่” ยิ่งมีการรบกวนสมาธิมากเท่าไร ความเสี่ยงก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น James Reason...

ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่าโหลดความรู้ความเข้าใจ “เมื่อเราสื่อสารกับบุคคลที่เรามองไม่เห็น เราจะสร้างภาพในจิตใจของพวกเขา” นักสังคมวิทยา คลิฟฟอร์ด แนสส์แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดกล่าว งานนี้ใช้พลังสมองที่มีอยู่มากกว่าการฟังวิทยุอย่างเฉยเมยซึ่งไม่จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์ยิ่งสนทนากันไกลเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องเสียภาษีมากเท่านั้น Nass บอกว่าเขาเข้าใจสิ่งนี้หลังจากที่ทีมของเขาบอกคนขับในการจำลองการทดสอบว่าเสียงที่ส่งเข้าไปในเครื่องจำลองนั้นมาจากบริเวณใกล้ เคียงในบางกรณีและจากชิคาโกที่อยู่ห่างไกลในบางแห่ง  แม้ว่าเสียงจะเหมือนกัน แต่ “ผู้คนขับรถแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อพวกเขาคิดว่ามันมาจากชิคาโก” เขากล่าว ผู้ขับขี่ต้องกรอกบริบทเพิ่มเติม...

ความคิดเห็นที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันได้ยินจากผู้เกษียณอายุคือ “วันนี้เป็นวันอะไรของสัปดาห์” คนอื่นๆ พูดว่า “อะไรจะทำให้ฉันลุกจากเตียงในตอนเช้าด้วยความตั้งใจและความมุ่งมั่น” ข้อความเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งในความตลกขบขันและส่วนหนึ่งเป็นความจริงจังทั้งหมด เมื่อไม่มีกำหนดการที่ชัดเจนในการปฏิบัติตาม ผู้เกษียณจึงเริ่มเข้าสู่ช่วงของ “ความไร้กาลเวลา” นี่เป็นสภาวะจิตใจที่ไม่แข็งแรงที่จะอยู่ในและยิ่งฃ เราสามารถกำหนดกิจวัตรประจำวันและกำหนดรูปแบบ / ตาราง ให้กับชีวิตของเราได้เร็วเท่าไรเราก็จะสามารถจัดการกับปีเกษียณอายุได้ดียิ่งขึ้น ยิ่งเราพร้อมที่จะละทิ้งชีวิตการทำงานแบบเดิมๆ...

พวกเราส่วนใหญ่คงปวดร้าวกับปัญหาที่ว่าเรามีเงินเพียงพอหรือไม่และสถานการณ์ทางการเงินของเรามั่นคงก่อนที่เราจะเกษียณอายุ หวังว่าเราจะแยกแยะความต้องการทางการเงินและเงินทุนของเราที่มีอยู่ออกไปได้ในขณะที่เราเข้าสู่ช่วงเกษียณอายุ ในเวลาเดียวกัน เราควรจัดให้มีการจัดเตรียมที่เพียงพอสำหรับการมีสุขภาพที่ดีอย่างต่อเนื่องของคู่สมรสของเรา  สิ่งที่ผู้เกษียณอายุส่วนใหญ่ไม่รับรู้คือประเด็นที่ไม่ใช่ด้านการเงินมากมาย ที่เราแต่ละคนจะต้องเผชิญ ปรับตัว และรับมือเมื่อเราเริ่มต้นชีวิตเกษียณ พวกเราส่วนใหญ่ควรจะวางแผนเรื่องเงินของเราแต่ไม่ใช่เวลาของเราหลังเกษียณแม้ว่าเราจะอยู่ห่างจากการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเราไม่กี่เดือนก็ตาม ลองนึกภาพตารางเวลาประจำวันของคุณหลังเกษียณและวางแผนสำหรับมัน ต่อไปนี้คือสถานการณ์บางส่วนที่ผู้เกษียณอายุส่วนใหญ่ต้องเผชิญเมื่อเข้าใจและยอมรับช่วงชีวิตใหม่ของตนเองและยอมรับการเกษียณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความท้าทายเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเราวางแผนล่วงหน้า สิ่งเหล่านี้ก็จะยอมรับได้ง่ายขึ้น สูญเสียเอกลักษณ์...

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าข้อสงสัยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระไม่ควรอนุมานถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในอาหาร McAnulty กล่าวว่า “สารประกอบแตกต่างกันไปในอาหารและคุณได้รับในปริมาณปกติ เขาตีพิมพ์ผลการศึกษาเกี่ยวกับผงบลูเบอร์รี่ในปี 2011โดยพบว่าระดับความเครียดออกซิเดชันที่ลดลงหลังจากที่อาสาสมัครบริโภคมันทุกวันเป็นเวลาหกสัปดาห์ (ปริมาณเทียบเท่ากับบลูเบอร์รี่ประมาณหนึ่งถ้วย อาหารในแคปซูลมักใช้ในการศึกษาเพื่อกำหนดขนาดยา) อีกตัวอย่างหนึ่ง:  นักวิจัยในนิวซีแลนด์เปรียบเทียบเมื่อเร็วๆ นี้ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและประสิทธิภาพของนักวิ่งที่รับประทานวิตามินซีหรือน้ำผลไม้แบล็คเคอแรนท์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับธรรมชาติ แต่มีแคลอรีเท่ากัน นักวิจัยพบว่าวิตามินซีได้รับความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันเพิ่มขึ้น และมีเพียงผู้ใช้แบล็คเคอแรนท์เท่านั้นที่เสียเวลา...

การวิจัยล่าสุดได้นำข้อกังวลเหล่านี้ไปเพิ่มเติม โดยแนะนำว่ากล้ามเนื้อในการฝึกซ้อมจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อต้องรับมือกับการระเบิดของอนุมูลอิสระ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่ยืดเยื้ออาจทำลายเซลล์และมีส่วนทำให้เกิดความชราและโรคเรื้อรัง แต่การระเบิดสั้นๆ ที่เกิดจากการออกกำลังกายอาจทำให้กลไกภายในที่ซับอนุมูลอิสระและเสริมสร้างความทนทานของกล้ามเนื้อมีความคมชัดขึ้น “เพื่อให้ระบบทางสรีรวิทยาปรับตัวได้  ะบบเหล่านี้จำเป็นต้องมีการทำงานมากเกินไป” อาร์เธอร์ เว ลท์แมน หัวหน้าห้องปฏิบัติการสรีรวิทยาการออกกำลังกายที่มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียในชาร์ลอตส์วิลล์กล่าว เหตุผลหนึ่งที่เป็นไปได้: กล้ามเนื้อที่กระฉับกระเฉงต้องการไมโตคอนเดรียจำนวนมากเพื่อผลิตพลังงานจำนวนมากโดยด่วน Powers จากฟลอริดาตีพิมพ์ผลการศึกษาในปี...

ก้นมหาสมุทรที่ลึกและมืดมิดนั้นเต็มไปด้วยโอเอซิสแห่งชีวิตมากกว่าที่เคยคิดไว้นักวิจัยค้นพบว่า ปล่องไฮโดรเทอร์มอลที่คายความร้อนนั้นมีปริมาณมากอย่างน้อยสามถึงหกเท่าจาก  ที่เคยสันนิษฐานไว้ เมื่อค้นหาตามพื้นทะเลที่ไม่มีแสงแดดซึ่งแผ่นเปลือกโลกดึงออกจากกัน บริเวณที่เรียกว่าสันเขาที่แผ่ขยาย ออกไป นักวิจัยรายงานใน จดหมายวิทยาศาสตร์ โลกและดาวเคราะห์ เมื่อวันที่ 1 กันยายน “ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับการกระจายช่องระบายอากาศ  ซึ่งโดยปกติแล้วจะอยู่ห่างกันหลายสิบหรือหลายร้อยกิโลเมตร ไม่ได้บอกเล่าเรื่องราวทั้งหมด”...

บอสตัน — การติดเชื้อร้ายแรงที่แพร่กระจายไปยังสามรัฐทำให้ผู้ตรวจสอบโรคสับสน โรคนี้เกิดจากเชื้อElizabethkingia anophelis ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่พบได้ทั่วไปในดินและในน้ำ และจนถึงตอนนี้ก็ยังไม่ค่อยมีปัญหาเจ้าหน้าที่ สาธารณสุขในวิสคอนซินรายงานการระบาด ครั้งแรก ไปยังศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกาเมื่อต้นเดือนมกราคม ในขณะนั้น มีผู้ป่วย 6 รายที่มีอาการไข้ หายใจลำบาก...